Maria Letizia Cremona
Lo yoga che si adatta a te, non il contrario.
Maria Letizia Cremona è ideatrice del metodo registrato CoachingYoga® nato 30 anni fa e fondatrice dell'Associazione freedomYoga knowledge sharer.
Ha frequentato corsi di formazione in tutto il mondo studiando diversi stili di yoga all'Esalen Institute USA e al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) a Pune (India).
Fa parte del World Movement per Yoga e Ayurveda e della World Yoga e Ayurveda Community.
Pratica yoga da 35 anni e lo insegna da 30. Tiene sessioni di yoga in italiano, inglese, francese e spagnolo.
È una delle maggiori esperte mondiali della pratica dei Cinque Riti Tibetani che insegna dal 1996.
Pratica la meditazione Vipassana, quella di Aurobindo e il Tonglen.
Non esiste una pratica giusta per tutti: esiste quella giusta per te, ora.
Namaste, Letizia
Come lavoro
1
Conoscerti
Osservo fisicità, flessibilità e respirazione: ogni persona è unica e la pratica inizia da lì.
2
Costruire su misura
Dalle posizioni al respiro, fino alla concentrazione: scelgo con te gli strumenti giusti.
3
Accompagnarti
In gruppo nella stanza di sale o a distanza, con lezioni individuali via WhatsApp.
Il percorso
- 1996
- Inizia a insegnare yoga e i Cinque Riti Tibetani.
- Nel mondo
- Studia con maestri negli Stati Uniti, in Italia e in India, all'Esalen Institute e al RIMYI di Pune.
- 2012
- Fonda l'Associazione freedomYoga (21 giugno 2012).
- Oggi
- Insegna a Milano, nella stanza di sale rosa di BioHima, a domicilio e online per i percorsi one to one.
I progetti
Yoga Online
Una pratica mirata e precisa "one to one", su misura per te, via WhatsApp: per chi è molto impegnato o lontano.
Yoga for Youth
Un progetto sulla longevità: test mirati e pratiche per sentirsi giovani dentro e fuori.
StYlosa
Lo stile di yoga adatto alla fisicità della persona che si unisce allo stile e ai colori dell'abbigliamento.
Yoga English per Bambini Felici
Lezioni di yoga in inglese, con musica e canzoni, per bambini di tutte le età.
